疫情来袭进步抵抗力是要害艾灸这三个穴道加一种神器简单易行从速保藏吧

原标题：疫情来袭，进步抵抗力是要害！艾灸这三个穴道＋一种神器简单易行，从速保藏吧！

最近的新式冠状病毒肺炎疫情，让市民人心惶惶。即便遵从专家的劝说，尽量少出门，不去人群密布的场所，可是仍然会忧虑，特别许多的老年人年岁大，身体较弱，也是此次疫情的高危人群，假如出门周围有人发热咳嗽，中招了怎么办？

其实，除了出门佩带口罩，增强本身的抵抗力更是要害，下面引荐几个中医添加抵抗力的小办法：

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艾灸神阙、关元、足三里等穴道。

神阙穴的姓名听起来巨大上，意指神情通行的门户，实际上的意思便是肚脐。神阙穴道于人体前面正中线上任脉所过之处，是人体的保健要穴。肚脐是人体终究闭合的当地，皮肤薄，用药更简单吸收进入体内。胎儿在体内时，只经过脐带与母体相连，所以中医以为神阙穴为五脏六腑之根，真元会聚之处，在神阙处做艾灸，可透入皮肤，直达经脉，搀扶正气，健旺身体。

肚脐下3寸（4横指为3寸）是关元穴，关元为任脉与足三阴经交会穴，有培肾固本、补益元气的成效，艾灸神阙时无妨把关元也同时艾灸。

还有一个引荐穴道是足三里。神阙和关元均在腹部，只要一个，足三里在小腿上，左右各一。足三里穴，在小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足三里是足阳明胃经的穴道，中医有“若要安，三里常不干”之说，意为要想身体安全，要常常做足三里的艾灸。我引荐老年人一周做艾灸两次，一次艾灸神阙、关元，一次艾灸两边足三里穴。

假如觉得没人帮助做艾灸，其实现在的随身灸盒很便利，一个人也能够操作。随身灸是一个铜的圆形盒子，里边有一根铁丝，能够插上点着后的四分之一长的艾条，外面是一个塑料壳，还有一个布包，布包上有带子，能够拴在腰间或许腿上，煮饭或许看电视时艾灸。艾条和随身灸盒子一般药店都能够买到。

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佩带中药防疫香囊

中药香囊又称香佩疗法，源自中医的“衣冠疗法”，向来是中医外治法之一，也是防备流行症卓有成效的办法。针对新式肺炎，我给李大爷引荐了防疫香囊。防疫香囊首要选用药性芳香，具有祛湿辟秽，解毒开窍等成效的中药磨粉而成。

新式肺炎属呼吸道疾病，病位在肺，中医以为肺开窍于鼻，香囊中的药粉散发出的药气，在口鼻周围构成一道维护屏障，能够按捺空气中的病毒，维护呼吸道粘膜不受感染。药气不只经口鼻而入，也能够终究靠肌肤毛窍，经络穴道进入人体， 调畅气血，安和五脏，增强人体的抗病才能。

将防疫香囊放置在自己活动范围一米之内的空间（如办公桌、枕边），小儿能够穿绳佩带在颈部，每日不守时闻吸，防疫香囊的药粉宜半个月替换一次，直至疫情完毕。

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文字｜治未病中心 陈燕清

审阅｜宣传科 袁晓霞

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