玩手机眼睛变小怎么办

手机在现在的日子中，是离不开的必需品。它的功用有许多，能够看电视、谈天、购物、玩游戏，在家不必出门，就能够吃到自己想吃的食物，出门带有一部手机，就全都搞定了。不管是大人仍是小孩都喜爱玩手机，那常常玩手机眼睛变小怎么办？

1、首要要给手机换一个护眼的贴膜，现在有很多品种的贴膜，能够防紫外线和防辐射，能够很好的维护眼睛，尤其是在晚上常常玩手机的，能够给手机挑选一个适宜的贴膜。

2、玩手机眼睛变小的状况，或许是因为常常眯着眼导致的，眼睛自身是不会变小的，这种状况最好去医院检查一下有没有屈光不正的现象。

3、玩会儿手机后，能够先歇息下，将手洗洁净，躺在床上做十到十五分钟的眼保健操，能缓解眼部的疲惫和眼睛的干涩症状。

4、玩手机有一瞬间的时分，能够先放下手机，瞭望远处，最好是有绿色的当地，看得清不清楚没有关系，主要是能够缓解眼部的疲惫。

5、能够将枸杞菊花一同放到杯子里，用开水冲泡十分钟后饮用。枸杞和菊花都有明目的效果，能缓解眼部的干涩症状，对眼起到很好的保健效果。