妊娠期糖尿病（GDM）怎么在家监测血糖

原标题：妊娠期糖尿病（GDM）怎么在家监测血糖？

在疫情期间，孕妈妈们不敢去医院，不想去医院，许多医院也不想让你去。

所以，在近期的文章里，我主要是教咱们在保证母婴安全的前提下，怎么减少去医院的次数，以及怎么在家做好各种自我监测。

今日要和咱们聊的便是 妊娠期糖尿病的孕妈妈怎么在家监测血糖。

从“三驾马车”到“五大要素”

关于妊娠期糖尿病的孕妈妈来讲，传统的处理办法是“三驾马车”： 运动、饮食操控、药物医治。

现在有了一种新说法，叫做“五大要素”，或者是“五驾马车”，便是在本来“三驾马车”的基础上增加了 “患者教育”和“自我血糖监测”。

由于糖尿病不单单是一种病，也是一种日子方式，你得学会不断地调整自己的日子小习气、饮食上的习气和运动习气，这真的很难。

妊娠期糖尿病是“黄牌警告”，是警示，是警醒，告知你得学习和改动，否则的话，在你四五十岁的时分就会给你“红牌”，那便是一辈子都跟着你的“II型糖尿病”了。

怎么自我监测血糖

要想操控好血糖，先得学会自我监测血糖，咱们来看一下临床攻略是怎么让你监测血糖的。

自我血糖监测实际上的意思便是不用去医院抽静脉血测血糖，在家选用微量血糖仪自行测定毛细血管全血血糖水平。

依照临床攻略的要求，新确诊的高血糖孕妈妈、血糖操控不良或不安稳者以及妊娠期使用胰岛素医治者，应每日监测血糖7次，

这包含：三餐前30min空腹血糖；三餐后2h血糖和夜间血糖。

（图片来自：锐景构思）

其实，在临床实践中，不需求这么费事，大多数的医师会让你监测三餐前30min空腹血糖，三餐后2h血糖，不做夜间血糖。

• 关于胰岛素医治，血糖操控安稳者： 每周应至少行血糖概括实验1次，依据血糖监测成果及时调整胰岛素用量。
• 不需求胰岛素医治的GDM孕妈妈： 在随诊时主张每周至少监测1次全天血糖，包含空腹血糖、三餐后2小时血糖。

妊娠期血糖操控方针

GDM患者妊娠期血糖应操控在餐前及餐后2h血糖值别离≤5.3 mmol/L和 6.7mmol/L。

请注意在血糖操控过程中不要过于严厉，以防低血糖发作。

我的门诊病人中，有些妈妈很自律，每天都会三餐前30min，三餐后2h监测血糖。

至于血糖水平是否合格，我的要求是：

在必定时刻之内（例如一周之内），可以有90%以上的血糖水平合格就可以了，不必定100%的都要合格。

由于有些妈妈想要100%合格很困难，经常会饿得慌，坚持不住，有些人有时还会呈现低血糖。

经过饮食和运动办理，妊娠期血糖达不到上述标准时，有必要加用胰岛素或口服降糖药物进一步操控血糖，这需求医师进一步和你商议和交流。

（图片来自：锐景构思）

这是攻略引荐的，但不是任何一个人都可以买血糖仪在家自我监测的。

家里没有微量血糖仪怎么办？

假设没有条件在家用微量血糖仪进行血糖监测该怎么办？

首先是在每次产检的时分，医师都可以帮你抽静脉血进行空腹血糖和餐后两小时血糖监测的，必定要依据监测成果和医师的主张进行饮食操控和运动。

其实大多数的妊娠期糖尿病都不需求药物医治，只需经过饮食操控和运动就可以让血糖合格。

其次，假如你无法在家自己监测血糖，就得对自己“狠一点”，最好可以比较快的血糖合格，否则的话，医师会让你频频来回产检，监测血糖。

本文参阅：妊娠兼并糖尿病治疗攻略（2014）

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