没有敢睡觉怎样办

有许多人在晚上睡觉的时分，一个人在家都会感觉到惧怕，尤其是女人朋友们总是会有这种感觉，感觉如同有人在窥探自己，迟迟不敢睡觉，很长时刻都不敢入眠，那么不敢睡觉怎么办？

1.在睡觉的时分，必定要把门窗锁好，这样做才能够维护自己的安全，坏人就进不来，在平常自己家人敲门再进行开门，假如是陌生人敲门就不要去理睬。

2.假如心里总是怕神怕鬼，那么在晚上睡觉的时分就不要关灯，将屋子里的灯悉数翻开，这样灯火就能把屋子里照得亮一些，像白日相同，在这样的环境之下睡觉，就不会感觉惧怕了。

3.在睡不着觉的时分，能够将电视翻开看看连续剧。比及夜深人静的时分，就会不知不觉的自己睡着了，这也是一种很好的方法。假如真实惧怕，以上这些方法都没有用，能够拿起手机与朋友聊聊天，朋友安慰一下自己，这样胆子可能会变得大一些。

许多的女人自己在家里都不敢睡觉，这是很正常的，因为胆子小的原因。可是因为实际的原因，就要自己去战胜，在这样一个时刻段你们能够试一试以上的这些小方法，经过以上这些小方法就能够安稳的入眠，就不会再感觉到惧怕。