比照主持人赵忠祥教师的三餐都有一个相同点特别是年岁大的要当心

令人惋惜！1月16日，作为中心新闻网的榜首代主持人，闻名教师赵忠祥离开了咱们，感到万分惋惜！赵先生是一个很好的人，也热爱生活。在他的作业中，他努力作业，发明了许多的榜首。在作业之余，赵先生喜爱写，画，种绿色植物和煮饭。一切都和主人相同好。能够说在群众的印象中。赵先生一向都是十分优异的一个榜样了，并且在生活上的一些当地也是让人仰慕不已

当咱们翻开赵先生的主页的时分，您会发现食物愈加满意。每天三餐，只需他在家吃饭，他基本上都会煮饭。他还录制了一些视频，教咱们煮饭。只需真实的力气，才干做到这一点，不行否认，教师的菜真的很甘旨。赵先生会烹饪的菜肴品种繁复，并且品种繁复，可是如果您阅览更多，就会发现它们都有一个一起的特征，那便是油腻！首要，赵先生常常做油炸食物，例如油炸肉，炸虾，炸茄子盒，炸春卷，煎饼……这类食物很甘旨。食物是不行抵抗的。咱们都知道油炸类食物对咱们的身体来说是没有一点优点的

除了油炸之外，赵先生的其他菜肴，乃至是素食菜肴，都十分有光泽，并且炒菜中的油太多。油炸食物是高脂肪，高热量的食物，烹饪时运用过多的油。简略引起肥壮和其他问题。常常吃油炸和油腻的食物会添加肠胃担负。可是真的少吃！实际上，更好的烹饪办法是蒸蔬菜。该办法简略，十分省油，易于人体吸收。这是蒸萝卜的一种办法。

这道菜首要的食材便是需求用到鸡胸肉还有白萝卜，然后在小葱还有料酒的合作下，加上其他调味品去做成，能够说滋味十分的甘旨清新了，具体步骤是：首要，将生姜和葱切碎，切碎鸡肉，然后参加一切料酒，酱油，蚝油，盐和油，腌制20分钟。其次，将萝卜去皮，切成薄片，然后放在盘子周围。第三，在锅中加油，放入鸡胸肉，用中低火煎至变白。第四，将鸡肉放在萝卜的中心，然后将枸杞放在萝卜的旁边面。

在最终一步中，将萝卜放在蒸架上，煮沸后再蒸6分钟。您能够精确的经过萝卜的厚度调整时刻，只需将其蒸熟即可。做出来的蒸萝卜的滋味能够说是十分的特别了，是契合许多中老年人喜爱的滋味，有时刻的话您也能够测验下哦！