疫情之下怎么防备及处理勤洗手形成的皮肤问题

原标题：疫情之下 | 怎么防备及处理“勤洗手”构成的皮肤问题

近来，一张关于感染科护理双手相片受到了咱们的重视，奋战在抗疫一线的年青护理，因为长时间触摸手消毒凝胶以及频频洗手，双手皮肤受损，呈现枯燥、皲裂和出血。最近咱们呼应“勤洗手，戴口罩，不集合”的召唤，无论是一线的医护人员仍是普通人，洗手的频率都大幅度进步。 但过于频频的清洁和消毒会对皮肤屏障构成损坏，导致皮肤枯燥从而引发皮炎或皮肤感染。因而，在坚持手部清洁、防止触摸传达的一起，防止频频清洁对皮肤屏障的危害相同十分重要。北京协和医院皮肤科副主任刘洁主任医生将为您科普“勤洗手”背面的“护手”秘籍。

专家介绍：刘洁

北京协和医院皮肤科副主任，主任医生，硕士研究生导师。长时间从事皮肤科临床作业。拿手皮肤肿瘤、皮肤淋巴瘤、痤疮、硬化性萎缩性苔藓、银屑病、湿疹、白癜风等。

洗手过度为何会伤手？

皮肤的最外层是由角质细胞构成的角质层，细胞间脂质填充于角质细胞之间，就好像“泥浆”与“砖”，构成砖墙样结构，角质层外还有一层水脂膜，三者构成了皮肤的物理屏障。物理屏障好像看护皮肤健康的“城墙”，防止皮肤内水分丢掉和外界水分及有害物的进入，防止皮肤失水枯燥或引起相关皮肤疾病。冰冷枯燥的环境、物理及化学影响、过度清洁皮肤、护肤品运用不当等要素都会导致皮肤屏障 受损[1] 。

怎么防备勤洗手导致的皮肤危害？

1、清晰洗手的节点，防止过度清洁

关于普通人而言，咱们应在饭前便后、触摸污染物之后、触摸眼口鼻之前洗手；若从外回家，需要在取下口罩前后洗手。每天洗手次数一般不要超越10次 [1]。

2、挑选正真合适的清洁产品

皮肤清洁剂按化学性质可大致分为皂类清洁剂与合成型清洁剂。皂类清洁剂便是咱们一般所说的番笕，成分为碱性，去污力强，但频频运用简单损坏皮肤外表皮脂膜，升高皮肤pH值，对皮肤有必定的影响作用。能够选用添加了保湿成分或含甘油的改进皂类、或是合成型清洁剂如较温文的洗手液等，对皮肤的影响较低。必需要分外留意的是，仅在或许触摸到病原微生物或预备进行无菌操作时才需运用含有消毒灭菌成效的洗手液，在居家日子的情况下，可不用运用 [2]。常常运用含有酒精的手消毒剂，皮肤会因脱脂而变得枯燥、粗糙。

3、防止影响性消毒产品直触摸摸皮肤

除了过度清洁对皮肤带来的危害，咱们运用的一些消毒产品也具有皮肤影响性。比方常用的 84消毒液，它的首要成分是次氯酸钠，具有腐蚀性，假如直触摸摸皮肤会构成触摸性皮炎，呈现红肿、痛苦等症状。在运用这类有影响性的消毒产品时，咱们应佩带橡胶手套，防止直触摸摸；假如皮肤不小心触摸，应立即用很多清水清洗。

4、洗手后运用护肤产品

假如条件答应，在每次清洁后应涂改护手霜。甘油、尿素等成分的护手霜能够从真皮及空气中吸收水分，弥补角质层水分的丢掉；凡士林能够在皮肤外表构成油膜，削减皮肤水分蒸腾 [3,4]；神经酰胺是皮肤中的重要脂质、透明质酸是人体的基质成分之一，有助于保持皮肤屏障功用 [5]。挑选含有以上这些成分的润肤剂可进步皮肤的保湿才能，协助修正皮肤屏障。

手部皮肤受损后怎么办？

1、若手部呈现 脱屑、瘙痒、皲裂等症状， 标明皮肤失水枯燥，皮肤屏障受损，加强润肤保湿剂的运用是医治的根底，一起 防止运用影响性清洁剂持续影响受损的皮肤。关于皲裂者，可运用含有尿素成分的护肤品。

2、若呈现原有 皮肤病加剧，如手湿疹等，呈现了红斑、瘙痒、渗出等，在运用润肤剂的一起，可加用外用糖皮质激素软膏。若渗出显着，能够正常的运用冷湿敷，也能够外涂氧化锌软膏 [6]。

3、触摸性皮炎发生在特别体质人群，首要体现为在触摸消毒剂的部位呈现红、肿、瘙痒，乃至丘疹、水疱等症状。若呈现这类症状，首先应防止再次运用可疑消毒剂，更换为其它非过敏产品。轻症可在3-5天内自行缓解；若皮疹严峻，可外用糖皮质激素软膏，口服第二代抗组胺药 [7]。

4、若症状无缓解，主张及时到医院就诊，在皮肤科医生的指导下进行及时有用的医治。

参考资料

[2]我国医生协会皮肤科医生分会皮肤美容作业开展作业委员会.我国皮肤清洁攻略[J].中华皮肤科杂志,2016,49(8):537-540. DOI:10.3760/cma.j.issn.0412-4030.2016.08.003.

[4]赵辨.我国临床皮肤病学[M].第2版. 南京:江苏凤凰科学技术出版社,2017.4:2150.

[5]何黎. 皮肤屏障与保湿[J]. 有用医院临床杂志, 2009(02):32-34. DOI：CNKI:SUN:YYLC.0.2009-02-008.

[7]新式冠状病毒感染疫情防控阶段皮肤科相关防护及治疗标准.中华医学会皮肤性病学分会.2020年2月6日发布.

文字/刘洁、张姗、王钧程

图片来自/网络

监制/张抒扬 主编/陈明雁

修改/刘晓坤

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