关于欧米伽-3国卫建委发话了

原标题：关于欧米伽-3，国卫建委发话了！

2020年2月14日，国家卫生健康委办公厅、国家中医药管理局办公室发布的关于新冠病毒重型、危重型病例医治计划，初次将富含欧米伽3脂肪酸的肠内养分制剂，列入了新式冠状病毒肺炎重型、危重型病例的养分支撑医治。

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1、欧米伽-3是何方神圣

在上世纪70年代，科学家发现了生活在格陵兰岛的爱斯基摩人很少患心脑血管疾病，其奥妙便是因为他们的膳食里摄入了很多的欧米伽-3脂肪酸。

近三十年来，各国科学家纷繁投入欧米伽-3脂肪酸研讨中，超越15000份研讨报告标明，欧米伽-3脂肪酸具有抗炎症、抗血栓构成、下降血脂、舒张血管的特性。

人体摄入必要的欧米伽-3脂肪酸，才干有用防备和医治冠心病、糖尿病、类风湿、皮炎、癌症、老年痴呆、抑郁症、过敏、胃病等。它对儿童的智力发育和视网膜的发育也有适当的效果。

2、欧米伽-3能本身组成吗

很惋惜，人体内不能自行组成欧米伽-3脂肪酸，但它又是人体内必不可少的脂肪酸。

当不饱和脂肪酸缺乏时，简单影响记忆力和思想，更简单诱发心脑血管疾病!

据统计，心脑血管病的逝世人数，每10万人傍边，希腊克里特岛居民是48人，美国为466人。

也便是说，希腊人的心脑血管疾病发生率比美国低九成。通过研讨，西莫普勒斯发现，克里特人吃很多富含欧米伽-3脂肪酸的绿色野生植物，而他们超长的寿数首要是因为膳食中含有丰厚的欧米伽-3脂肪酸。

3、怎么获取欧米伽-3

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西莫普勒斯博士在《欧米伽膳食》中写道：“你可以终究靠挑选某些食用油而轻松地下降自己的血压。

食用油中牡丹籽油中的欧米伽-3含量最高。

牡丹籽油经国家粮油质量监督查验中心检测，其氨基酸含量高达8.05%，不饱和脂肪酸含量高达92%，而α-亚麻酸含量高达42%以上，是“液体脑黄金”橄榄油的140倍。被有关专家称为“世界上最好的油”。

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