【北京疾控提醒您】柳树飞絮季请做好个人防护

原标题：【北京疾控提醒您】柳树飞絮季，请做好个人防护

北京 每年4至5月，柳树飞絮飘荡，所携很多致敏花粉、尘埃和细菌 简单引发鼻炎、哮喘等过敏性疾病。为做好日常健康防护，削减花粉带来的不适，北京市疾控中心温馨提示：

01

外出做好口鼻、眼部和面部防护。一次性医用口罩可起到必定的防护作用，更高等级防护口罩作用更好。

最好佩带眼镜或护目镜等；尽量不穿易黏附飞絮及花粉原料的外衣。

02

野外训练尽量挑选飞絮较少的时段，比方清晨、夜晚或许雨后。

03

外出后先洗手，一起 清洗鼻腔和面部，及时清扫外衣上的飞絮和花粉颗粒。

04

柳树飞絮密度高时尽量削减开窗时刻，及时整理或喷水湿化室内飞絮，尤其是附着在电暖器等加热电器外表、以及家具和地板外表的飞絮。

室内可运用空气净化器和有过滤功用的空调。

05

不要在室外晾、晒衣物，避免飞絮黏附。

06

日常饮食多以清淡为主，多喝水，多食用生果、蔬菜等食物， 少食辛辣刺激性食物，如羊肉、甜食、酒等。

07

定时清扫轿车内部，及时整理飞絮和尘埃。

08

留意消防安全，禁止乱扔烟头， 禁止明火点燃飞絮。

09

春季气候枯燥，简单引发上火愁闷， 留意调整心情，坚持心态健康平缓。

10

若呈现打喷嚏、流鼻涕、咽喉发痒、干咳、气喘等症状时 应及时就医，遵从医师辅导。

图片来自网络

修改：Suki

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