吃盐过多易患高血压导致高血压的原因还有这些惋惜很多人都不知道

审理者: 杨旭斌(中山大学隶属第三医院)

血压是血液对血管壁的压力。心脏将血液泵入血管，血管将血液输送到全身。

高血压是一种危险的疾病，由于它使心脏泵血的负荷加剧，并可引起动脉粥样硬化、卒中、肾脏疾病和心力衰竭。

一、正常血压是多少？

血压读数一般用 120/80mmHg 这样的方式记载。前面的数字称为缩短压，后边的数字称为舒张压。血压的规模包含：

正常：缩短压不高于 120 mmHg，舒张压不高于 80 mmHg。

正常高值：120~139/低于 90 mmHg

1级高血压：140~159/90~99 mmHg

2级高血压：160~179/100~109 mmHg

3级高血压：180 及以上/110 mmHg 及以上

高血压危象：高于 180/高于 120 mmHg，此刻要当即就医。

假如血压高于正常规模，请向医生咨询怎么下降血压。

图片来自：站酷海洛

二、什么原因导致高血压？

高血压的切当病因尚不清楚，但以下几个要素或许起到了一些效果，包含：

吸烟；

超重或肥壮；

缺少体育训练；

饮食中含盐过多；

喝酒过量（每天超越 1~2 杯）；

压力；

高龄；

遗传；

有高血压宗族史；

缓慢肾病；

肾上腺和甲状腺疾病；

睡觉呼吸暂停。

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三、原发性高血压

在美国，高达 95% 的高血压患者找不出根本原因。这种高血压被称为“原发性高血压”。

尽管原发性高血压有些奥秘，但它与某些危险要素有关。

高血压倾向于在宗族中遗传，而且男性比女人更简单受必定的影响。

年纪和种族对高血压也有影响。

原发性高血压还受饮食和生活方式的影响。

其间，盐和高血压之间的联络特别引人重视。生活在日本北部岛屿上的人群的盐摄入量，比世界上其他地方的人群都多，患高血压的几率也是最高的。

相比之下，不吃食盐的人基本上没有原发性高血压的痕迹。

大多数高血压患者都是对盐灵敏的，这在某种程度上预示着除了对身体最小的盐需求之外，任何含盐的东西对他们来说都太多了，而且会使他们的血压升高。

其他或许会引起原发性高血压危险的要素，包含肥壮、糖尿病、压力、钾钙镁摄入缺少、缺少身体训练以及长时间喝酒。

四、继发性高血压

当高血压有确认的直接病因时，就被称为继发性高血压。在已知的继发性高血压病因中，肾病排名最高。

高血压也或许是由肿瘤或肾上腺反常引起的，肾上腺反常会导致肾上腺（坐落肾脏顶部的小腺体）排泄过量的激素而升高血压。

避孕药（特别是含有雌激素的避孕药）、妊娠以及缩短血管的药物，也都可以使血压升高。

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五、哪些人更简单患高血压?

有宗族高血压史；

吸烟；

孕妈妈；

服用避孕药的女人；

35 岁以上；

超重或肥壮；

缺少运动；

酗酒；

吃太多高脂、高盐食物；

患有睡觉呼吸暂停。

*本文内容为健康常识科普，不能作为详细的治疗主张运用，亦不能代替执业医生面诊，仅供参考。

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