莫让网瘾毁出息

布景：疫情期间关于孩子们来说，能够变得“固执”一些，游戏能够要求“纵情”的玩一下了。毕竟是时刻富余，家长会觉得不能气愤，但看着孩子关于游戏的欢喜和热心，特别是长时刻的抱着手机或电脑后，家长忧虑的心又开端不安靖了：这么玩不就得“网瘾”，成“网瘾少年”了吗

作为一名精力心思科医师，估量被问的最多的就是，孩子整天想念着玩游戏，有没什么办法戒网瘾？

其实，并不是爱玩游戏就一定是“网瘾”……即便有网瘾，也不是不能够医治。

一、关于网络游戏成瘾

跟着科技的飞速发展，信息网络技术让咱们感受到这个全新年代下作业、日子和学习的巨大便当，慨叹的一同，其实也发现带来了不行忽视的负面影响。如网络成瘾的患者逐步增多。

网络游戏成瘾是指持续、重复运用网络来参加游戏，常常与其别人一同游戏，导致明显的学习、日子或作业上的功用危害或苦楚。

2018年6月18日发布的《国际疾病分类》第11版（ICD-11）中，游戏妨碍被列入物质运用或成瘾行为所造成的妨碍。游戏妨碍，或许说网络游戏成瘾现已被国际卫生组织正式认定为一种精力妨碍，这在某种程度上预示着，每一位患有游戏妨碍的患者，也都应该取得精力科的专业医治。

二、网络游戏成瘾的自查和判别办法

依照《网络成瘾确诊规范》，网络成瘾可分为五类，包含网络游戏成瘾，以及网络色情成瘾，网络联系成瘾，网络信息成瘾，网络买卖成瘾。

以下罗列的网络游戏成瘾的9个症状，若存在至少5个症状，即可被确诊为网络游戏妨碍。

1．过度沉溺：沉湎于游戏——想念从前的游戏活动，或预期玩下一个游戏；网络游戏成为日常日子中的首要活动，如上班打卡一般。

2．戒断：当游戏被中止后呈现戒断症状——一般描绘为烦躁、焦虑或哀痛，但无药物戒断的躯体症状如抽搐等；

3．耐受：对网络游戏发生耐受，需花费渐渐的变多的时刻参加网络游戏；

4．失控：对参加网络游戏难以自控；

5．失掉其他喜好：对从前的喜好和文娱失掉喜好；

6．持续运用：虽然存在心思社会问题，但仍持续过度参加网络游戏；

7．误导别人：就参加网络游戏的程度诈骗家人、医治师或别人；

8．作为躲避手法：经过参加网络游戏躲避或缓解负性心境；

9．不吝失掉时机：因为参加网络游戏，导致危害或失掉重要的人际联系、作业、教育、作业时机。

其实彻底满意5项症状，且慎重严厉挑选的话，网络游戏成瘾还挺难彻底符合，咱们会发现，眼前正在玩游戏的少年，本来不是“网瘾”。

三、关于网瘾医治

假如不幸，孩子的确现已成瘾，千万别急病乱投医，相信小广告或许言过其实的杂乱无章的广告。

到正规医院，最好是有精力心思科的概括医院或许专科医院咨询和医治。

药物医治对每一个网络成瘾患者来说都是极其重要的医治计划，可是心思干涉关于他们也是必不行少的。有学者指出，现在而言，心思干涉仍应是青少年网络游戏成瘾的首要干涉方法，包含认知医治，行为医治，认知行为医治，家庭医治等等，一同结合物理，药物，概括干涉等方法，引导他们触摸社会，纠正自己的缺乏，乐意去触摸实在的国际。

对于药物，想再赘述一下，并没有我们幻想的那么可怕。能够权衡这么一个道理：药物关于缓解网瘾的优点，大于，药物自身或许带来的副作用，此刻，挑选药物医治是正确的。

四、写在最终，碎碎念

任何的事物都是一体双面，有好的一面，也有坏的一面。

好与坏都是人在特定的时刻点，在特定的情境下，根据一些观念做出的概括判别思想。

“玩物丧志”，除非你是极个别的真的优异玩家，且彻底自控。

不然，沉浸游戏的确会影响到学习，作业，家庭日子等方面。

愿自省，好自为之……

参考文献：

1.American Psychiatric Association(2013) Diagnostic and statistical manual of mental disorders fifth edition DSM-5TM. Arlington: American Psychiatric Association.

2.《国际疾病分类》第十一版.

3.BlockJJ. Issues for DSM-V：Internet addicition.American Jurnal of Psychiatry. 2008. 165: 306-307.

4.李梦娇, 陈杰, 李新影. 非药物成瘾的遗传学和神经生物学机制研讨述. 心思科学发展. 2012. 20(10): 1623-1632.

5.欢然.《网络成瘾确诊规范》。