老年人真懂摄生看看年轻人是怎样惜命的

年青人在摄生界杀出了一条“血路”

新冠病毒的迸发令“生计狂”们总算有了用武之地。他们有备无患，囤积食物、饮用水和防毒面具，当一般人要冒着危险出门收购时，他们像仓鼠相同安定于屋内。摄生党也在此次疫情中开端丰厚摄生手法、加强配备，比如一些美国中产阶级家庭开端喝鱼骨汤补碘，并将睡觉时刻调整到晚上8点，我国人则展开了关于吃粥的评论。

道理是相同的：防患于未然。

我国人是热爱摄生的，首要集体是中晚年人。但近些年来，摄生很显着地全民化了。标志性事情是2017年老牌摇滚明星赵明义保温杯泡枸杞红遍交际网络。摄生成为年青人自侃的潮流。

2017年“双11”，179吨枸杞1个小时就卖完了，与之相对应的是，秋裤几个小时内卖了158万条。从前陪你看《摄生堂》的我，长大后就成了你。

据某健康陈述多个方面数据显现，晚年人的健康困扰首要是腰间盘杰出、糖尿病和高血压，年青人的困扰则是失眠、掉发和肥壮，这使得他们在摄生范畴颇有不合，前者重视钙片、人参、和灵芝，后者重视枸杞、燕窝和美白丸。这恐怕也与二者的财力有关，究竟后者买得起的都得加“即食”。

这份健康陈述的名称是《花式惜命行为盘点》，我觉得很形象。

当摄生全年纪化，带来的直接结果是大健康工业的胀大，2020年商场规模将达8.7万亿元。科技也被应用到看似传统的摄生范畴。

晚年人摄生考究早睡早起、养分均衡、公园撞树，这些年青人都做不到。怎么使年青人一边作死一边保命？这便是摄生科技的用武之地。晚年人的摄生道路在“科技”这一层面上至多延展至火疗、电疗、光疗，为某健、某极限送去韭菜，年青人的摄生手规律大不同，吃的保健品由传统的蜂蜜、枸杞、西洋参，升格为酵素、褪黑素、葡萄籽，用的摄生科技产品也更多样化。

由中医延伸而来的艾灸首要完成了自我改造。为了便利年青人运用，现在市面上有无火无烟的艾灸贴，贴在穴道上就行，不耽搁作业学习；还有智能艾灸盒，造型细巧，可调配艾饼或是艾绒、艾柱、艾条，可以调理温度，主动排风。首要规划是为了便利，价格大约都在一两百左右，像很多小家电相同，契合年青人的需求，也契合年青人将它摆上闲鱼的条件。

走类似道路的还有拔罐和刮痧，中医理疗馆的三大技术现在都可以自助。

疫情期间最火爆的摄生科技产品是低糖电饭煲。这一部分是由于遽然之间咱们都在用电饭煲做蛋糕，另一部分是由于疫情使人们更重视健康。低糖电饭煲的功用是：让人们吃相同的饭，但摄入更少的淀粉，然后起到操控血糖的效果。这对碳水大国来说无疑是严重利好。

我国的糖尿病患者人数2011年至2017年由0.9亿添加至1.144亿，全球榜首，这决议了低糖电饭煲的商场。再加上“抗糖”便是抗衰老的美容摄生文明甚嚣尘上，低糖电饭煲无疑更受喜爱。还有种说法是，低糖电饭煲为电饭煲宗族打开了新世纪的大门。

国内电饭煲头部品牌这两年都上市了自己的低糖电饭煲，“低糖”和“糙米发芽饭”的引诱，招引了许多需求降糖的晚年人和期望减脂的年青人。

年青人一边在知乎问询“市面上的低糖电饭煲真的能降糖吗”，一边深夜下单。有人宣布魂灵一问：为啥不直接吃糙米饭？

泡脚也是年青人乐于去测验的摄生范畴。不过泡脚桶的科技改造首要集中于外观，比如某米出的一款可折叠泡脚桶就很受欢迎，至少落灰时可以收藏在旮旯，不占地儿。

与前几项比较，比较高阶的摄生产品是激光生发仪、经络摄生仪和瘦脸耳环。高阶的原因之一是，它们的价格逾越了一般小家电。由于价格较贵，网络上关于是否有用和亲测的帖子也比较多。年青人在摄生面前犹疑了。在重金摄生方面，年青人的韭菜显着不如晚年人好割。

硅谷才是榜首大“摄生窝点”

由于长时刻浸淫于中医摄生之法，看起来摄生好像是我国人的专利，能在我国吃得开的科技摄生之法也大多与食疗、打通经络相关，实际上仍是中医的连续。但事实上，论摄生，西方人才是仔细的，尤其在科技摄生方面，他们当真是竭尽全力。

新冠疫情迸发后，在英国、北欧和美国的一些中产阶级家庭进一步加强了摄生形式。天亮后看电视，他们要戴上“蓝光屏蔽器”，这种琥珀色镜片的眼镜，能屏蔽电视或电脑宣布的蓝光，这样有助于睡觉。由于忧虑辐射，他们开端在手机上运用“电磁场隔绝器”。

还有人推广“光疗法”，用色彩不同的人工光线来保养，比如晚上让自己暴露在赤色的光线下，早上暴露在蓝色和白色的光线下。光线的调理与自然光共同。这大约有点像把牙刷放在紫外线中消毒。

遽然有点理解了，为什么英国公民会相信“5G基站传达新冠病毒”的流言，放火烧了现已建成的5G基站。紧跟而上的还有荷兰的抗议者，他们也一把火烧了信号塔。

真实的科技摄生狂魔还不是一般欧佳人，而是硅谷那群科技怪咖。由于有钱，他们的摄生手法显得分外特别。当咱们为几千块的生发仪踟蹰不前时，他们用钱砸出了摄生范畴的新风向。

最杰出的代表是戴夫·阿斯普雷，中西摄生法集大成者。他去过西藏学冥想，写了一本《大脑赋能术》，其间也提到了通过调整家中光线来为大脑弥补能量。他还以酥油茶为幻想蓝本研发了一种新式咖啡，被称作“防弹咖啡”，后来又专门写了一本《防弹饮食》，发起“高脂肪、中等蛋白和低碳水化合物”的瘦身办法。

他方案每6个月就向身体打针一次机体干细胞，每天都摄入养分剂，定时承受红外线照耀，每周都在零下123℃的低温空气舱内待五六次，每次3分钟，添加线粒体密度。听说添加线体密度可以强化心脏才能。但贫民眼中只看得到低温舱的价签：5万美金。

阿斯普雷说他用了17年时刻、花了100多万美元学习调整自己的生物体系，在不节食、不张狂运动的前提下减了100磅，而且智商和睡觉质量都得到进步，生物年纪下降。

与阿斯普雷很类似的是1985年出世、本年才35岁的俄罗斯硅谷创业者塞尔日·法盖。他的摄生开端于5年前，吃弥补剂、益智药物、定时进行恢复性的深度睡觉，合作生酮饮食法。

他们的摄生不只着重身体的fit，还着重智商的进步。“崇高的魂灵寓于健旺的身体”，或许二者兼得才能在硅谷混得下去。

PayPal的联合创始人彼得·蒂尔则有一个“活到120岁的方案”，他正在服用生长激素药物。坊间风闻他每个季度都会花4万美元，从一名18岁的年青人那里取得新鲜血液，然后打针进自己体内以抗衰老。他否认了这个风闻。但他确实对长生不老保有超浓爱好，也确实有一家硅谷创业公司供给“换血服务”，蒂尔被怀疑是初期试验的志愿者之一。

与之比较，扎克伯格的摄生手法显得温文许多，他不过是寻求放上餐桌的肉类有必要通过他亲手宰杀。假如不是自己杀的，他就只茹素。但这好像仅仅某一年的应战方针。

吃弥补剂、生长激素药物、打“续命针”，这些在富豪摄生界渐渐的变成了惯例项目。他们不只自己摄生，还张狂出资关于抗衰老的范畴、建造智能摄生岛。

“长生”一向都是硅谷富豪寻找的极致答案。2015年，扎克伯格与霍金对话，霍金问：“你最想知道科学界哪个最大问题的答案？”扎克伯格回答说：“怎么才能让人类取得永生？咱们怎么可以治好各种疾病？”

比照起来，一般人摄生仅仅养着玩玩罢了，富豪们摄生才是真的想续命。

有句话说得好：国际是你们的，也是咱们的，但归根到底是命长的人的。