网课时长忧娃近视医师开讲别掉误区（上）

原标题：网课时长 忧娃近视 医师开讲 别掉误区 （上）

一场出人意料的疫情，改变了咱们固有的生活节奏和办法。关于青少年学生而言，疫情期间，户外活动的削减，停课不停学，手机、电脑等电子设备的高粘性运用，增大了近视的发作几率和近视发展的危险，使得青少年用眼、护眼问题更为家长们所注重。有关部门关于疫情期间青少年近视的防控，专门召开了新闻发布会，提出问题严重性，并请眼科专家给出一些指引。

今日咱们约请北京有5家连锁眼科医院院长叶子隆，和咱们聊聊疫情期间，怎么更好地防控近视的发作。

首要，咱们先共享下关于青少年近视防备的常识。

从青少年近视成因说起，电子设备的运用改变了咱们传统的上课形式，传统的上课形式中 ，学生眼睛跟着教师走，会看黑板，仅仅偶然垂头，近间隔看书本。而咱们忧虑上网课最主要的一个原因便是近间隔用眼时间长，孩子们需求一向盯着电子设备屏幕。而这一点正是引发近视的底子原因之一，主张家长们在孩子一节课后，引导孩子向窗外远眺，合作眼保健操，让眼睛得到满足的放松。此外，户外运动的削减，也让眼睛缺少了每日有必要的太阳光照，阳光中650纳米的光对防控近视十分有用，能够促发多巴胺，然后调度眼轴添加，起到防备近视的效果。

在门诊过程中，许多爸爸妈妈会问咱们的专家一个问题，们家长可认为孩子的近视防控做些什么呢？

《国民视觉健康陈述》显现，2020年，我国5岁以上的近视人口将达7亿人。防备于未然是医治的底子，近视的防控应被给予更多注重。

“视力开端减退时，并不是无迹可寻的，当孩子呈现这些预兆时，家长应该注重起来，及早到院查看，为孩子挑选正真合适的纠正办法，防止错失矫治的黄金期。”刚下手术的，叶子隆医师回到美尔目诊室里，翔实地咱们解说着，强调着近视防备的重要性。

孩子呈现以下状况需求引起家长注重。

1. 眯眼、蹙眉

当远处方针看不清时，会不自觉地眯眼、蹙眉，这些都是以“用力”的办法，让眼睛聚集，意在改进视力含糊的状况，但实际上这样做有或许还会加注重疲惫，让眼部肌肉愈加严重。

2. 靠近视物

孩子看书、写字、看电视的间隔比之前近了，正常阅览间隔应该是一尺间隔，也便是约33厘米，假如发现孩子老靠近看，要有认识，警觉孩子是不是开端呈现近视的痕迹，一起，要及时纠正孩子的不良读写习气，严控视物间隔，防止近视进一步发展。

3. 频频眨眼

眨眼能够缓解视疲惫，添加眼球的湿润，进步视力的清晰度。但过度频频的眨眼并不是正常的现象，有或许是因为孩子呈现假性近视或真性近视而引起，家长需进步警觉。

4. 常识性犯错

孩子学习过程中犯错率增多，比方抄错、看错、看不清东西，简单被绊倒，或过马路看不清楚远处的事物等等，这些状况很有或许是孩子视力呈现了问题。

5、歪头

因为在歪头时，能够大大削减部分弥散光线的搅扰和影响，有些孩子甚至会养成歪头的习气

这也是诱发近视的一点。

美尔目院长叶子隆主张家长先在家随时注重、调查，自测孩子的视力状况，发现问题主张挑选专业的眼科医院，请专业的眼科医师，做相关查看。眼科医师经过查看后可认为家长们供给更有清晰的目的性的指引和定见，有用防控近视发作。关于现已呈现近视的孩子，眼科医师会从专业视点，给出协助孩子减缓近视增加的医治计划。

所以咱们主张家长在孩子3岁左右，为孩子树立青少年视光档案。每半年对眼睛做全面查看，经过对视功用检测，由专业的眼科医师剖析评价，定时的监测能够动态的把握孩子的视力发育状况，以及发作近视的危险概率，有清晰的目的性进行专业干涉，保护孩子的眼健康，让家长对孩子的眼睛状况做到一目了然。

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