脸颊发红痛上火该注意什么脸颊发红痛上火怎么解决_

一、脸颊发红痛上火的分类

　　分类

　　1、脸部两边发红主要分几种现象，高原红脸颊，毛细血管扩张，过敏导致肌肤发红，尤其是女孩子过于脸部发红会直接影响美貌。脸部两边发红的人建议可以多吃些含维生素C高的食物和多吃水果，尽力少熬夜多睡美容觉，做适当缓解。下面我们来看看过敏性发红怎么办?

　　2、皮肤过敏初级阶段的症状：脱皮，瘙痒，红肿。中期阶段：起红点，瘙痒加重，有刺痛感。晚期阶段：流脓，水泡。很多人在皮肤过敏早期意识不到，觉得只要随便吃点药症状就会下去，结果随时间的推移，过敏越来越重重，错过了最佳治疗时期。

　　2、要治疗脸上过敏发红，我们首先要找到过敏原。生活中的很多东西，如化妆品，花粉等都会成为过敏原，我们应该仔细寻找并远离过敏原，必要时要正规医院做检查。治疗脸上过敏发红的根本在于修复角质层，恢复皮肤的天然保护屏障，提高皮肤抵抗免疫能力。否则，脸上过敏发红就会一直反复的发生。市场上有很多修复脸上过敏发红的产品，我们要选用适合自己肌肤的药品，如贝母舒敏膏。切勿病急乱投医。

　　注意事项

　　1、治疗脸上过敏发红是一个长期的过程，需要我们认真调理，对此我们不仅要关注皮肤表面，更要从身体内部调理，平时要养成良好的作息习惯，多运动多喝水，适当的出去旅行以放松身心减轻工作压力，这才是养生之道。相信经过不懈的努力，我们一定能彻底消除脸上过敏发红的症状，保持健康美貌。

二、脸颊发红痛上火常见的原因

　　1、 脸红有生理性的，也有病理性的

　　有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润;有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红;有些人可因饮酒而引起脸红;住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红;有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。

　　2、 温度或情绪的变化

　　从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。

　　3、 热会使皮肤血管扩张

　　一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状。

　　4、 当温差太大

　　比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重。

三、脸颊发红痛上火解决的措施

　　措施

　　1、容易上火的人要注意经常补充人体水分，应常喝温水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶，冷却体内燥热，促进表皮循环。

　　2、上火了就要去火，如吃点梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果，少吃荔枝、菠萝、芒果、桔子等“上火”水果，帮助“清火”。

　　3、容易上火的人一定要早睡早起，保持科学的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少“上火”的可能性。

　　4、注意均衡摄入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制进食辛辣食物的频率，多吃绿豆芽、豆腐、苦瓜、丝瓜、萝卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜;平时少吃油炸、烧烤食品，象久菜、包菜、芹菜、笋干等致热蔬菜。

　　5、在空调室时间久也会上火，因为空调室的空气过于干燥，所以平时要保证室内空气湿度，暖气房、空调屋内可放置一盆清水，或配备加湿器，把房间湿度维持在50%左右。

四、脸颊发红痛上火适宜吃什么

　　1、凉拌萝卜丝

　　原料：白萝卜1个、胡萝卜丝、韭菜丝适量、盐1大勺、辣椒粉2小勺、糖1大勺、葱花1大勺、蒜泥1/2大勺、姜末1/2大勺、食醋1大勺、香油1/2大勺、芝麻1/2大勺。

　　做法

　　1、白萝卜用刮皮刀挂掉表皮。不用刮得很厚，薄薄一层即可，然后切成5cm的丝，放入盐，戴上手套均匀揉搓萝卜，使其变软，与盐融合，然后放置两小时。

　　2、两小时以后倒掉淹出的水，然后再将萝卜里多余的水也挤掉一些，放入胡萝卜丝、韭菜丝、葱姜蒜拌匀。

　　功效：有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。可谓是去火圣品。

　　2、草莓薏仁优格

　　材料：草莓六颗、优格一盒、薏仁100克。

　　做法

　　1、将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。

　　2、草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。

　　3、浇入优格、薏仁，即可食用。

　　功效：草莓的维他命C含量颇高，又必须趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。

　　优格除了比牛奶拥有更多的营养，常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便;薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽。

　　3、凉拌苦瓜

　　原料：苦瓜红椒丝(适量)、姜、蒜、盐、味精、花生油。

　　做法

　　1、苦瓜切片后下沸水锅中，放一小匙盐，煮约两分钟。

　　2、捞出后用凉水冲凉。

　　功效：凉拌苦瓜就有很好的降火功效。苦瓜具有清火、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热等病有一定的功效。

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