绿豆地瓜糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

绿豆地瓜糖水的做法

• 1.绿豆浸泡两个小时以上，可以节省炖煮时间。

• 2.地瓜去皮，然后切块。

• 3.把地瓜放入锅里蒸熟。

• 4.小火煮至绿豆开花，
  （中火煮开之后，小火煮30分钟左右）

• 5.放入蒸熟的地瓜，加入少许红糖，
  小火煮8～10分钟左右。

• 6.然后就做好啦～

• 7.如果给1岁以下没有牙齿的宝宝吃，
  可以把绿豆用料理棒磨碎，
  再加上入口即化的地瓜块，
  口感一级赞！

• 8.你学会了吗？