清明养生注意“肾阴亏损” 谨防虚火上升

 　　二十四节气，是我国劳动人民在千百年的农事生产活动中的经验总结，自然界气象变化、物候变化都会在这二十四节气中体现出来。节气养生，是众多医者根据二十四节气物候、气象变化而提出的，为人类机体在健康方面的治疗提供了科学根据。中医上讲究“天人合一”，即人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气紧密相连。因此，二十四节气的养生，要依据不同的气候特点、物候变化来区别对待，通过一系列的食补药补以及一些健身活动来达到强身益寿的目的。