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番茄龙利鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 15:18:39 阅读：979+ 来源：本站原创作者：解小东

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

龙利鱼一条	番茄两个相克食物
番茄酱一勺相克食物	料酒一勺
白醋一勺相克食物	胡椒粉少许
食用油适量	盐少许
小葱一根相克食物

番茄龙利鱼的做法

1.番茄切块小葱切碎龙利鱼切片加料酒白醋胡椒粉盐腌制十分钟
2.起锅倒适量油放番茄翻炒出沙放番茄酱翻炒片刻
3.加入适量清水烧开
4.下龙利鱼一片一片得下煮三分钟放适量盐
5.装盘撒葱花

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