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肉末蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:24:49 阅读：2172+ 来源：本站原创作者：曾黎

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋一个相克食物	肉末少许
盐适量	油适量

肉末蒸蛋的做法

1.准备好肉末和一个鸡蛋
2.把鸡蛋打到肉末里面
3.准备好油和盐
4.加入油和盐少许后搅拌均匀，把鸡蛋打开
5.加入适量的冷水
6.放锅里蒸，这样会嫩一些
7.大火烧，鸡蛋冰起啦就可以了，大概十几分钟！因为有肉末时间要久些！出锅！
8.儿子就喜欢这样拌饭吃

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