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蒸剥皮鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 19:16:54 阅读：8962+ 来源：本站原创作者：谭维维

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

剥皮鱼300G	姜蒜蓉适量
盐适量	花生油适量
酱油适量

蒸剥皮鱼的做法

1.鱼去肠去皮洗净
2.姜蒜蓉
3.姜蒜蓉铺上鱼
4.放酱油，盐花生油
5.下锅蒸5分钟
6.熟了

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