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韭菜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:26:01 阅读：9304+ 来源：本站原创作者：马苏

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

韭菜1把相克食物	鸡蛋3个相克食物
花生油适量	味精适量相克食物

韭菜炒蛋的做法

1.把洗干净的韭菜切成一截
2.把鸡蛋打散
3.先把鸡蛋煎好
4.把韭菜炒到半熟把煎好的鸡蛋倒下去一起炒
5.这样就完成啦

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