荷兰豆炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

荷兰豆炒肉的做法

• 1.荷兰豆摘掉两头的须，洗干净备用

• 2.辣椒，葱姜蒜切好放碗里备用

• 3.瘦肉洗净切成细丝，放适量生抽，生粉腌制五分钟

• 4.锅里放适量油，瘦肉倒进去炒至变色，铲起来

• 5.锅里再放适量油，放几颗花椒，倒入葱姜蒜辣椒炒出香味

• 6.倒荷兰豆翻炒

• 7.荷兰豆快炒熟的时候，把瘦肉倒进去一起炒几分钟

• 8.放适量盐，起锅，装盘

• 9.色彩鲜艳，看起来超有食欲的