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耗油生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:02:55 阅读：1164+ 来源：本站原创作者：李玲玉

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜相克食物	淀粉
生抽	耗油
清水	糖相克食物
蒜末

耗油生菜的做法

1.生菜洗净备用，蒜切末
2.锅里放水烧开了放点盐和植物油，放入生菜，就可以关火了，焯下水就行。
3.锅里倒油
4.油热了倒入生抽糖耗油，提前把淀粉和清水和好，倒入锅里
5.把汁浇在焯过的生菜上，就完成了

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