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家庭寿司的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:38:13 阅读：670+ 来源：本站原创作者：徐誉滕

健康功效

紫菜：软坚、化痰、止咳
米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

紫菜4张相克食物	米饭1碗相克食物
黄瓜1根相克食物	鸡蛋2个相克食物
火腿肠2根	榨菜1包
盐适量	胡萝卜适量相克食物

家庭寿司的做法

1.黄瓜和火腿肠切长丝备用
2.鸡蛋加入适量胡萝卜碎煎好切丝备用，榨菜去包装袋备用
3.铺好紫菜，将米饭均匀的涂在紫菜上，摆好鸡蛋丝、黄瓜丝、榨菜和火腿肠
4.沿一边卷起，卷的时候卷的紧一点。
5.将卷好的寿司切成适当厚度就可以了

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