双椒炒小白菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
红椒：温中、开胃、消食
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

双椒炒小白菜的做法

• 1.小白菜摘去坏的叶子泡水洗净

• 2.切好青椒红椒和蒜头

• 3.锅里下油爆蒜头和青红椒

• 4.放入小白菜大火快炒

• 5.炒至差不多时加入适量盐味精调味

• 6.炒匀

• 7.装盘