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炒芥兰的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 21:52:22 阅读：841+ 来源：本站原创作者：范冰冰

健康功效

芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化

食材用料

蒜米2片	芥兰15相克食物
油，盐

炒芥兰的做法

1.水烧开
2.水开后将芥兰过水
3.沥出
4.油炒蒜米，然后炒芥兰

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