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意粉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:36:10 阅读：5907+ 来源：本站原创作者：杨惠姗

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

意粉一小把	火腿根据自己喜欢相克食物
牛油果沙拉一个	橄榄油少量

意粉的做法

1.水开，放小量的沙拉油，然后放意粉，盖上盖子煮7分钟
2.煮的过程中要搅拌一次，7分钟之后出锅，倒出来放在一边，不要过冷河
3.然后把火腿肉切片，番茄酱，沙拉酱，意粉拌均匀好，上盘，完成

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