红枣牛奶炖花胶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣牛奶炖花胶的做法

• 1.准备食材备用

• 2.鱼胶泡水半小时后，剪成3公分的段；切两片姜备用，目的去除鱼胶腥味

• 3.将鱼胶，姜片放入锅中加水煮开，一开锅马上关火，泡发2个小时

• 4.泡发好的鱼胶用温水洗净鱼油鱼血，2—3遍即可

• 5.洗完的鱼胶是白白胖胖的，准备炖煮啦

• 6.将所有食材放入炖盅，鱼胶记得在最上面哦

• 7.隔水炖煮1.5个小时，就可以吃啦！