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蒜苗炒龙胆石斑鱼肚的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 05:36:45 阅读：9958+ 来源：本站原创作者：周冰倩

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

龙胆石斑鱼肚一个	蒜苗适量相克食物
姜适量相克食物	蒜适量相克食物
盐适量	油适量
料酒适量

蒜苗炒龙胆石斑鱼肚的做法

1.将龙胆石斑鱼肚洗净
2.切开
3.再切成条状
4.蒜苗斜切
5.姜蒜爆香
6.倒入鱼肚及料酒翻炒片刻
7.倒入蒜苗
8.待蒜苗炒熟加入适量盐调味即可

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