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牛奶香蕉松饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 06:00:42  阅读:3262+ 来源:本站原创作者:潘越云

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质

食材用料

香蕉(去皮后)1个(约100克)鸡蛋1个相克食物
普通面粉70克牛奶60克相克食物
蜂蜜适量相克食物黑芝麻适量相克食物

牛奶香蕉松饼的做法

  • 1.准备所需食材。

  • 2.把香蕉去皮切小块。

  • 3.放进料理机内,倒入牛奶。

  • 4.打成糊状后倒入盆中。

  • 5.把面粉筛入盆中。

  • 6.用刮刀拌匀备用。

  • 7.鸡蛋用电动打蛋器打发。(即提起打蛋器落下的蛋液不容易消失)

  • 8.把打发好的蛋液倒入香蕉面糊中翻拌均匀。

  • 9.平底锅无需放油开小火,用勺子舀起适量面糊,倒入平底锅内,煎至两面金黄即可。

  • 10.淋上蜂蜜再撒些芝麻开动吧!

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