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鲍鱼压土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 07:07:18 阅读：6065+ 来源：本站原创作者：张子萱

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺

食材用料

土豆1个相克食物	鲍鱼8只相克食物
油适量	葱适量相克食物
姜适量相克食物	十三香适量
盐适量	西兰花少许相克食物

鲍鱼压土豆的做法

1.土豆去皮切块
2.鲍鱼洗净切块
3.锅里放油，油烧开后放葱姜爆香
4.放入土豆翻炒
5.加入调料和鲍鱼，翻炒两分钟。
6.到入高压锅里压十分钟
7.装盘摆上西兰花。
8.西兰花用水烫一下

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