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罗马花椰菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 22:54:19 阅读：6723+ 来源：本站原创作者：赵鸿飞

食材用料

罗马花椰菜半棵	独头蒜1个相克食物
盐	淀粉

罗马花椰菜的做法

1.先来欣赏欣赏这棵菜吧~~其实我拍了好多。。无奈大图只能传一张。最终还是选择了成品图
2.掰半棵下来清水洗净。像处理西兰花一样处理掉根部硬皮
3.坐一锅沸水。下入洗净的花椰菜。关火。焖5分钟
（这时候可以去把蒜切末）
4.起油锅。下入蒜末煸炒至微微发黄
5.下入焯好水的花椰菜翻炒。撒入盐。打入淀粉水激一下。起锅

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