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蒜蓉娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 13:19:34 阅读：1621+ 来源：本站原创作者：欧阳震华

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

娃娃菜两颗相克食物	粉丝适量相克食物
葱姜蒜蒜要多放

蒜蓉娃娃菜的做法

1.把菜切成条状，放到盘中。待用
2.煮适量粉丝，七分熟时盛入盘中。大火蒸娃娃菜。10分钟足够。
3.另起锅放油，带油热后加入葱加蒜，待配料炒出香味后到剁椒，加入高汤，待煮沸后加入生抽和少量醋。
4.把煮好的汁浇到煮好的娃娃菜上就ok了

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