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杏鲍菇炒洋白菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 19:28:38  阅读:5883+ 来源:本站原创作者:责任编辑NO。郑子龙

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

洋白菜相克食物杏鲍菇
猪肉相克食物
相克食物相克食物
辣椒相克食物
老抽味精相克食物
香油

杏鲍菇炒洋白菜的做法

  • 1.洋白菜半颗、杏鲍菇一个,洗净

  • 2.洋白菜切成块

  • 3.杏鲍菇切成薄片,猪肉切成片,葱、姜、辣椒切成末

  • 4.炒锅内放油加热,放入肉片、葱、姜、辣椒翻炒

  • 5.放入老抽

  • 6.放入杏鲍菇,继续翻炒

  • 7.放入盐,放入洋白菜,继续翻炒,加入少许水,盖上锅盖

  • 8.放入味精、香油,翻炒,出锅装盘。

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