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亨氏番茄酱的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 19:29:06 阅读：3759+ 来源：本站原创作者：李欣汝

健康功效

牛蒡：疏风、清热解毒、祛斑
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

亨氏番茄酱1.5匙	牛蒡1/3根相克食物
胡萝卜半根相克食物

亨氏番茄酱的做法

1.将胡萝卜和牛蒡洗净. 牛蒡可以利用刀背或菜瓜布轻刮去皮.
2.牛蒡和胡萝卜刨丝, 牛蒡丝需先泡入盐水, 避免氧化变色.
3.热锅后, 放入橄榄油炒牛蒡丝, 炒出香气后, 放入胡萝卜丝, 再加入亨氏番茄酱拌炒入味就完成了,

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