如何治疗阴道松弛 四步缩阴get起来

　　据统计，80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。不少女性品朋友深受其害。不仅自身健康受到威胁，同时性生活质量大大降低，直接影响夫妻关系以及婚姻的稳定。因此正确的有效的解决阴道松弛问题势在必行。
 

　　谈及阴道松弛的原因，大多数出现在生完孩子之后。但是这并不意味着不生孩子就不会出现阴道松弛的问题!那么非生育因素导致的阴道松弛又是什么呢?怎样治阴道松弛?
 

　　阴道松弛是怎么引起的?阴道松弛引起的原因，并不是单纯的一种因素。除生育外还有一些其他原因大致有以下三点：
 

　　1、年龄的增长
 

　　导致女性阴道松弛原因有哪些女性随年龄的增长雌激素程度降落，使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持构造发作退形形变，肌肉的张力降落，筋膜变薄，同时阴道粘膜呈现萎缩，就愈加重了阴道的松弛。
 

　　2、性史超过三年的女性

　　女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。
 

　　3、人流、药流后的女性
 

　　女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁。
 

　　怎样治阴道松弛?其实现在还有一个观点就是剖腹产不会导致阴道松弛。然而事实证明即使是选择剖腹产阴道依旧还会面临松弛的威胁。那么怎样治疗阴道松弛有效呢?其实很简单，治疗阴道松弛只需四步!
 

　　1、注意阴道卫生

　　在健康的状态下，一天清洗阴部的次数不宜超过二次，清洗指的是清洗外阴部，而不是阴道，你可以用温水清洗外阴即可。经来时要勤换卫生棉，月经前后尽量不穿紧身不透气的衣物，例如皮衣皮裤、牛仔裤、裤袜等等，同时最好是纯棉制品。新的内衣一定要先清洗过后再穿。
 

　　2、经常做缩阴锻炼
 

　　缩阴运动随时随地都能做的，在床上运动时可以先平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。或者是像模特一样走猫步等等都可以。但是锻炼唯一的要求就是要有耐心，要坚持。
 

　　3、少吃辛辣刺激食物
 

　　在食物选择方面通常可以选择滋阴养阴的食物，其原因这类食物在帮助改善女性身体，对阴道老化而导致的松弛等都具有很好的效果。建议在日常生活中不妨多吃鸭蛋、莲子、燕窝、西洋参、桑葚子、玉竹、墨鱼、枸杞、阿胶、冰糖、鸭蛋等方面的食物。另外，小麦、黑芝麻、绿豆、猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑木耳、银耳、番茄、菠菜等主食及豆类、肉蛋奶、蔬菜水果也要多食用。
 

　　4、使用专业的缩阴产品---千黛斯
 

　　如今市面上的缩阴方法有很多。但是大多治标不治本，即使缩阴成功也还是容易反弹。千黛斯和一般的缩阴产品不同。千黛斯不仅可以解决阴道松弛的问题，同时还能对阴道起到养护作用，达到持久缩阴不反弹的效果。
 

　　千黛斯采用多种纯天然植物精华提炼而成，安全无副作用。可以深入渗透阴道细胞层，深层激活阴道细胞活性，一次性达到缩阴、养阴、护阴、润阴的效果。其实不仅仅是阴道松弛的问题，对于阴道干涩、阴吹等阴道问题亦有很好的效果!
 

　　最后提醒大家，无论是哪种原因导致阴道松弛的出现，都不要忽视阴道问题的存在。只有及时的解决才是最正确的解决办法。选择千黛斯无论是产后阴道松弛还是随着年龄增长造成的阴道自然老化都可以紧致如处!