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90后脱发年龄比上代提前20年！早衰要养血补肾！

2016-06-20 09:06:49 阅读：214+

　　近日，有调查显示：20~40岁的男士脱发最为严重，这比上一代人的脱发年龄提前了20年。

　　门诊也证实了这一结论：“90后”来看脱发门诊，不稀奇。

　　专家分析认为，脱发发生年龄大幅提前，其实是个“现代病”，与现代人的生活方式不无关系。那么，提前脱发是否就意味着早衰呢?

　　早衰信号你有吗?

　　还以为离衰老很远，没想到转瞬竟到了眼前。看着镜子里30岁的人却像50岁，你会不会有一种年华被偷走了的感觉?那个“小偷”是谁?是你，还是你身边的人?或许，人人都有份!

　　早衰信号 1 头发稀疏

　　每一次洗头，淋浴室的地上遗留下许多头发，而照镜子的时候，发现头发开始变薄，恐怕这个时候，心里也会不停怀疑自己年纪轻轻就脱发，这是不是早衰的一个兆头?

　　头发有生命，也是需要新陈代谢的，所以一般来讲，每天掉100根左右是正常的，如果达到三四百根就要引起注意了。脱发原因很多，我们所说的鬼剃头在医学上叫做“斑秃”，往往与情绪有关，例如惊吓、紧张、恐惧等。

　　这里值得一提的是，白领一族使用电脑的机会很多，在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，从而引起脱发。

　　另外，按照中医的观点，脱发与血虚、肾虚有关。如果30出头就开始出现“虚”的迹象，估计这也不得不说的确是早衰了。

　　早衰信号 2 体形发胖

　　到了三四十岁，逐渐发现自己体形发胖、体重激增。男人认为有点“肚腩”才有型，女人则用“珠圆玉润”来安慰自己。

　　是什么让才享受了几年家庭生活的他/她身材走形得如此厉害?内分泌专家指出，这是缺乏运动的结果，随着年龄的增长，人体的基础代谢率变慢，你不增加活动量，就容易体形发胖，身体发福。

　　特别是进入中年之后，吃得并不算多，却容易养膘。这里有一个很重要的原因，即进入成年之后，人的基础代谢率降低。也就是说，新陈代谢慢，人不运动的话，基本消耗的热量就较少。因此，即使你不贪吃，身体因为消耗少，自然会长肉。

　　早衰信号 3 性欲下降

　　结婚还没几年，就发现夫妻双方没了激情，双方对性没什么需求，有时候几乎一个月一次都嫌多。那么这个时候，不仅要考虑是不是他/她对你失去了性趣，而且还要警惕对方的身体是不是出现了健康报警。

　　一般来说，男性多在青春期之后性欲达到高峰时期，30-40岁时开始减弱，自50岁左右起，减弱明显。女性的性欲到30-40岁时才达到高峰，绝经后逐渐减退，60岁左右开始显著减弱。虽然男性在30多岁的时候，的确会一年不如一年，性欲逐渐下降，但此时也不至于一个月才一次，过于稀少的性生活也是提前衰老现象之一。

　　早衰信号 4 慢病早发

　　高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病等慢性病原本可能是五六十岁人的高发病，但是年纪轻轻30多岁就已经惹病上身，把这些“慢病”早早得揽入怀中。这说明，你真的老了，提前踏入老年队伍。

　　怎样判断自己是否已经早衰了?

　　你在饮食上会不会吃得咸、爱吃消夜?你是不是经常上网、夜生活到深夜?你是不是觉得压力大脾气大……假如你有以上不良的生活方式，某些慢性病又没有遗传史，那就要多注意自己每年一次的体检报告了。

　　早衰首先是一种身心状态的变化，当感觉身体状态出现下滑，精力不济，性趣下降，心理疲惫感增加，出现慢性病，可能就要引起注意了。

　　同时，早衰也有常见的代表性症状。如出现白头发，头发脱落增多，睡眠质量下降，爱忘事，早上起床疲乏，出现头晕乏力，脸色变得晦暗，皱纹和色斑增多，运动能力下降，牙齿开始松动等，基本就属于早衰了。

　　中医专家说：“早衰—精血亏空，肾虚肝疲”

　　精血是最基本的生命物质，生命以肾精为本，以肝血为用。早衰最基本的原因是精血损耗过度，衰老、纵欲、操劳都会损耗精血，肾与肝互为母子，是人体容易老化的组织器官，肾与肝的衰弱又加剧了精血亏空，让人加速衰老。

　　所以，早衰往往是精血亏空，肾虚肝疲的体现。

　　养血补肾，防衰之道!

　　养生防衰，自古以来就是中医药的精髓所在。早在中医圣典“黄帝内经”中，就有过精辟的论述，强调了女七男八之生命节律，女三五，男四十就到了必须重视的防衰关口。很多中年人也不缺乏养生意识，各种调养和滋补，却常常事倍功半，问题出在哪呢?

　　殊不知早衰多是阴亏为本，主因是损耗过度，精血透支;兼有肾虚肝疲，导致精血难以为继。早衰的防治必须兼顾精血肝肾的协同调补，不可偏废，养血和补肾必须双管齐下。

　　肾精化肝血，肝血养肾精;精血同源，相生互化。补肾不养血，血枯则精失养;养血不补肾，精亏则血无源。精血双亏，生命衰落!

　　养血须补肾，补肾必养血。养血加补肾，打通肝肾经络，水盈木盛，精血两旺，让生命长盛不衰。

　　南京同仁堂养血补肾丸：精血双养，肝肾同补

　　南京同仁堂养血补肾丸中年防衰的经典成药，来自南京同仁堂经典养生方“遐龄方”，并针对中年群体加减化裁。方中重用桑椹、地黄、首乌为君，三药同入肝肾，具有滋补肝肾、养血填精、乌发黑发之功，黑芝麻，性味甘平，善于益精血、乌须发，黑料豆，甘寒属水，其形似肾，功擅填补真阴，强腰黑发，二者共辅君药为臣;菟丝子，辛甘微温，补肾固精，安五脏，乌须发，强耳目，黄精甘平微温，乃滋补强壮之要药，补阴之中又有益气之专，以二药相佐又寓“阳中求阴“，冀求阴阳平衡之意思，肝肾同属下焦，故以牛膝壮腰利膝，舒筋强骨，且引诸药下行为使，全方诸药，多为黑色，属水入肾，益精化血，乃补肾养血之良剂也。

　　南京同仁堂“道地药材”和“独特工艺”

　　道地药材：南京同仁堂养血补肾丸原材料均采用名贵的道地药材。