清汤排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

清汤排骨的做法

• 1.准备食材

• 2.排骨冷水下锅 烧开即可起锅

• 3.将葱切碎 姜拍碎 玉米切段

• 4.焯水的排骨清洗干净 重新起锅 加入适量清水 放入排骨和姜 炖50分钟

• 5.放玉米炖15分钟 就可以吃啦

• 6.装碗