秘制红焖羊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
干香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

秘制红焖羊肉的做法

• 1.先把干香菇和海米用清水冲洗一下后浸泡。

• 2.炉灶上做上半锅水，先将带点肥肉的养里脊肉切成大块，放入已经煮开的水中，水里加入一勺黄酒，煮三四分钟后捞出备用。

• 3.一个洋葱，一大半切成大块，余下的切成丝。

• 4.起锅，锅热后倒入油，煸炒洋葱丝，炒出香味后放入郫县豆瓣酱，炒酱的时候火要小，火大容易将辣酱炒糊。

• 5.辣酱炒出红油后将飞过水的羊肉块下入锅中翻炒，依次烹入酱油、料酒、醋翻炒。

• 6.大概炒三分钟后把羊肉从炒锅倒入炖锅中，放入已经泡软的香菇和海米。

• 7.放入切成大段的葱、大片的姜和香叶。

• 8.倒入一听啤酒和与啤酒等量的清水，煮开后中小火焖40分钟。

• 9.40分钟后将已经炖烂的葱、姜、香叶挑出来。

• 10.倒入切成滚刀大块的土豆和胡萝卜再炖15分钟。

• 11.土豆和胡萝卜炖至微烂时放入洋葱块。

• 12.最后放入泡软的枸杞再炖至5分钟即可出锅，出锅前尝一下味道，因为郫县豆瓣酱和酱油都有咸味，如果觉得够味就不用加盐了，味道欠的话就加一点盐。