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酿青椒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 18:51:38 阅读：7556+ 来源：本站原创作者：傅艺伟

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

青椒10条相克食物	猪肉200克相克食物
葱适量相克食物	盐适量
生抽适量	生粉适量
蚝油适量	蒜头适量相克食物

酿青椒的做法

1.洗净了青椒，肚子破开，里面的米米挖出来
2.将瘦肉剁碎，放适量盐，蚝油搅拌
3.热锅，下油，将青椒的皮煎成虎皮，翻炒5分钟，放半碗水，加蚝油，生抽，生分，焖至收汁。
4.放入葱
5.起盘

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