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虾仁火腿蔬菜粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 18:24:37 阅读：8881+ 来源：本站原创作者：魏晨

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

虾仁适量相克食物	火腿一点点相克食物
蔬菜两三颗	大米适量相克食物
盐适量

虾仁火腿蔬菜粥的做法

1.将虾仁洗净，切成一小段一小段放好备用。
2.将火腿切丝或者切片，放好备用。
3.将蔬菜洗好，切成一段一段放好备用
4.将大米洗好，放在锅里，再把虾仁，火腿，蔬菜一起放进去，放上适量的盐，加水，用中火慢慢熬，熬上半小时，就可以吃咯

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