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淡菜肘子肉咸菜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 21:40:12  阅读:4707+ 来源:本站原创作者:郭品超

健康功效

淡菜:改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育

食材用料

肘子肉250克淡菜适量
咸菜少许少许
胡椒粉少许 姜片2片

淡菜肘子肉咸菜汤的做法

  • 1.材料准备好

  • 2.淡菜用水泡软,去除肠胃纱线洗净备用

  • 3.肘子肉洗净切大块备用

  • 4.咸菜少许洗净切段(最好泡一下减少咸味)

  • 5.把所有材料放入炖锅里

  • 6.放入姜片和胡椒粉隔水炖20分钟

  • 7.出锅前尝一下咸淡,太淡再放少许盐就可以食用啦

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