红烧草鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

红烧草鱼的做法

• 1.
  把草鱼清洗干净，放入适量的料酒，盐，胡椒粉，姜腌制半小时。

• 2.草鱼腌制好以后，加入适量的淀粉。

• 3.备好姜蒜葱白和麻辣鱼佐料。

• 4.到入适量的油烧好，放入姜蒜葱白和佐料

• 5.放入鱼翻炒，鱼熟后，到入适量的酱油，放入蒜苗起锅

• 6.装盘起锅。