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爽口莴笋丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 02:40:19 阅读：7215+ 来源：本站原创作者：王宇婕

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋1颗相克食物	红辣椒2个
熟芝麻适量	油适量
盐少许	蚝油少许

爽口莴笋丝的做法

1.莴笋摘掉叶子，削去外皮
2.斜刀切薄片
3.然后切丝
4.放入开水中焯烫，捞出过凉水
5.放入切好的蒜蓉，爽口辣椒丝，盐，蚝油，熟芝麻
6.锅内烧热油浇到辣椒上，拌匀即可

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