彩椒焗烤海鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

彩椒焗烤海鲈鱼的做法

• 1.材料准备好

• 2.鱼洗净 表面切花刀 把姜葱塞入鱼身上

• 3.加点盐，料酒生抽，腌制十分钟

• 4.把辣椒洋葱切丝

• 5.撒在鱼肉上面入烤箱，两百度上下火，烤二十分钟

• 6.出炉后撒上一点黑椒

• 7.装盘