蜂蜜蓝莓土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
牛奶：富含蛋白质

食材用料

蜂蜜蓝莓土豆泥的做法

• 1.将土豆去皮洗干净切成片。

• 2.将土豆隔水蒸熟。

• 3.用小碗倒好蜂蜜。

• 4.蓝莓酱兑点纯水搅拌开来。

• 5.准备好纯牛奶。

• 6.将煮好的土豆用大点儿的碗盛出来。

• 7.往土豆里倒入蜂蜜和牛奶，将土豆用勺子碾压成土豆泥，且搅拌均匀。

• 8.拌好的土豆泥。

• 9.土豆泥倒入盘中，稍微整一下造型。

• 10.倒入调好的蓝莓酱。

• 11.蜂蜜蓝莓土豆泥做好啦！