大米绿豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

大米绿豆粥的做法

• 1.大米用水冲洗干净

• 2.同样绿豆用水冲洗干净

• 3.锅中加两碗水，放入绿豆，大火烧开转小火煮十五分钟

• 4.绿豆煮熟开花的样子

• 5.放入大米，大火烧开转小火煮至大米熟了即可

• 6.煮熟后稍凉一下

• 7.盛入碗中可以吃了