炸鸡排的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

炸鸡排的做法

• 1.将鸡排切成薄片，并用刀背拍打，打断肉筋。

• 2.放入淀粉，花椒，黑胡椒，盐腌制鸡肉，裹上鸡蛋和面包糠，反复裹几次。

• 3.包裹好的鸡排放入热油炸制。（小火炸，容易熟而且颜色炸出好看）

• 4.炸制两面金黄色，如图，捞出沥干油。

• 5.切开，装盘即可食用。