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双薯糖水的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:01:51 阅读：2396+ 来源：本站原创作者：佘曼妮

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯3个相克食物	甜蕃薯五个
冰片糖4-5段	水1水勺半

双薯糖水的做法

1.准备好材料，两薯洗干净削好皮
2.切自己想要的型状
3.放入锅里
4.加入1水勺半水
5.差不多没过蕃薯两指多的水。盖上盖子下火煲开转小水煲1个半钟
6.一个半钟后加入冰片糖，再煲5分钟
7.煲好的糖水，凉不随吃随装

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