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夏日酸甜清凉浆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:55:32 阅读：2299+ 来源：本站原创作者：冯绍峰

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
薏米：健脾、利湿、除痹
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

红枣适量相克食物	枸杞适量相克食物
薏米适量相克食物	芡实适量相克食物
山药适量相克食物

夏日酸甜清凉浆的做法

1.将材料用水微微一冲，用小刀给红枣去核切碎，用手拗碎山药，材料准备完毕
2.将材料放入豆浆机中，加适量水，按‘八宝米糊’功能键，等磨好了，就大功告成啦，很补的哪。

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