蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力

食材用料

蒸蛋的做法

• 1.分开蛋清和蛋黄

• 2.放入调料，用温水一边冲一边搅拌，水一定慢慢倒入

• 3.放入方便面菜包一袋

• 4.放入肉松，切好的鸭蛋，火腿，搅拌好

• 5.放锅上蒸10至15分钟

• 6.此时蛋黄也是温水冲搅拌过的，慢慢倒上去

• 7.蒸好了，用刀切一下，就可以开吃了

• 8.刚刚留了一些小火腿装饰一下，还不错吧