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南瓜蒸红枣的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:55:12 阅读：8822+ 来源：本站原创作者：于震

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

南瓜适量相克食物	红枣若干颗相克食物
白糖适量相克食物

南瓜蒸红枣的做法

1.南瓜去皮切片
2.大枣泡软洗净
3.把南瓜均匀放入盘中
4.撒上白糖
5.大枣切半去核，摆入盘中
6.放入蒸锅蒸8～10分钟即可
7.出锅即可食用

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